كالعادة مدونة مثقف جلبت لكم موضوع جديد
طريقة تكبير الصدر طبيعيا مشابه لموضوعنا السابق تمارين لزيادة الطول. لا ننسى أن الصدر
يعتبر من مكامن الأنوثة عند النساء، و
صغره عند البعض يشعرهن بالنقص و بان أنوثتهن ليست مكتملة إليك الحل سيدتي
الصعود و
النزول من على السلم، بحركات سريعة و خفيفة، مع الزفير بصورة كبيرة، لأنه يعمل على
تطرية الصدر و تكبيره، كما أن الزفير يعمل على دفع عضلات الصدر إلى الأمام، قومي
بالصعود و النزول من على السلالم 50 مرة على الأقل. مارسي رياضة نط الحبل، فهذه
الرياضة تعمل على هز الثدي و بالتالي تزيد من توسع الأنسجة و تزيد من كبر حجم
الثديين و تكويرهما، و لا تنسي الشهيق و الزفير، مع ممارسة القفزات لفترة لا تقل
عن 50 قفزة. كما يمكنك القيام بتمرين فتح الرجلين و النزول بكتفيك إلى الأمام و
بعدها الصعود بسرعة مع هز الصدر، دائما مع الزفير و الشهيق، من خلال هذا التمرين
تقومين بشد الصدر للأسفل و بالتالي فان هز الأنسجة يعمل على تكبير حجم الصدر و
تكويره. و على العموم فان كل الرياضات و الحركات التي تعمل على هز الصدر و الأنسجة
كلها مفيدة لتكبير الصدر.
الكلمات البحثية
طريقة تكبير الصدر طبيعيا,طرق تكبير الصدر طبيعيا,طريقة تكبير الصدر طبيعي,طرقتكبير الصدر طبيعي,تكبير الصدر بسرعة,كريم تكبير الصدر,عمليات تكبير الصدر,عملية تكبير الصدر,صور تكبير الصدر,تكبير الصدر بالصور,خلطات تكبير الصدر,تكبير حجم الصدر,تكبير الصدر والمؤخرة,لتكبير الصدر طبيعيا,كيف تكبير الصدر,تمرين تكبير الصدر,تكبير الصدر طبيعياً,لتكبير الصدر طبيعي,تكبير الصدر طبيعي,تمارين لتكبير الصدر,تمارين تكبير الصدر,كيفيه تكبير الصدر,طريقة تكبير الصدر,طرق تكبير الصدر,طريقة تكبير,تكبير آلصدر,الصدر تكبير,تكبير الصدر
