فوائد الثوم,فوائد الثوم الطبية,فوائد الثوم للرجيم,فوائد الثوم للجنس,فوائدالثوم للشعر,ما فوائد الثوم,فوائد الثوم للبشرة,فواءد خل الثوم,فوائد الثوم والبصل,ماهوفوائد الثوم,فواءد الثوم للشعر,فوائد الثوم على الريق,فواءد زيت الثوم,ماهى فوائد الثوم,فوائدالثوم لشعر
مدونة مثقف وكالعادة دائما تأتيكم بكل المواضيع الثقافية والعلمية اليوم
سأطرح عليكم موضوع مشابه لمواضيعنا السابقة كفوائد الموز,فوائد زيت الصبار,فوائد الشاي,فوائدالماء,فوائد الزيتون وهو موضوع عن فوائد الثوم.يعتبر الثوم من اقدم انواع الثمار في
تاريخ البشرية .
ان الفوائد
الغذائية العظيمة التي يعطيها الثوم هي بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الفسفور المفيد
في تغذية خلايا المخ وتنشيط الذاكرة ويحتوي ايضا مادة الكالسيوم المفيدة للعظام وهما
مادتان اساسيتان في مقاومة كثير من الأمراض .
في الثوم
مادة تسمى ( الآسيين ) وهي المادة الأساسية في تكوينه والتي تسبب الرائحة المعروفة
عنه وهذه المادة تكمن وراء الصفات العلاجية النادرة للثوم حيث تعتبر مضاداً حيوياً
طبيعياً فعالاً كالبنسلين والستروتومايسين .
يصبح الثوم
مؤذياً وعسير الهضم بالمعدة إذا بدأت العروق الخضراء في الظهور فيه او إذا تحول لونه
الى الأصفر .
بتحليل الثوم
وجد ان المائة غرام منه تحتوي على :
حوالي
60% من وزنه ماء , وحوالي 25% زيوت طيارة , و6 غرامات بروتين و10 مليغرام دهون وكثير
من الأملاح المعدنية مثل الكلسيوم حوالي 30 مليغرام والفسفور حوالي 25 مليغرام 1,5
مليغرام حديد و13 مليغرام فيتامين (C) وكثير من
الفيتامينات
مثل (S) و (B) .
مضغ قليل
من ورق النعناع او الكمون او الفول الأخضر او حبات من البن المحمص او الهيل او شرب
فنجان من القهوة او بعض اوراق البقدونس او تفاحة طازجة بعد اكل الثوم يقضي على رائحة
الثوم في الفم .
وقد ثبت
بأن الثوم مطهر شديد التطهير وطرد الديدان
الشريطية من الأمعاء .
ان المائة
غرام منة تعطي للجسم حوالي 145 سعراً حرارياً .
ان اكل الثوم
ينقي الدم من الدهون ويقتل المكروبات .
ثبت بان
الثوم المطبوخ يفقد كثير من خواصه الصحية التي يمتاز بها حيث تتبخر اجزاء كثيرة من
مركباته .
