كلنا نعرف أن هناك فوائد كثيرة للصوم،فوائد الصيام,فوائد الصوم,فوائد الصوم الصحية,فوائد الصوم للجسم,فوائد الصوم للحامل,فوائد الصوم لجسم الانسان,فوائد الصوم للانسان,فوائد الصيام التربوية,فوائد الصيام الصحية,فوائد الصيام الدينية.
وهنا نذكر بعض الفوائد الصحية التي أثبتتها واكتشفتها الدراسات العلمية والأبحاث في الطب الحديث على جسم الإنسان ووظائفه، حيث أثبتت أن الصيام ظاهرة طبيعية يجب للجسم أن يمارسها حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، ومن هذا المنطلق نفهم قول النبي محمد (ص) "صوموا تصحوا"، ومن فوائد الصيام الصحية:
- من فوائد الصيام الصحية أنه يعالج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن.
- من فوائد الصيام أيضاً أنه يساهم بشكل فعّال في إنقاص الوزن، على أن يصاحب ذلك اعتدال في الأكل حين الإفطار وعدم الإفراط، مما يعطي الإنسان جسماً صحياً في عملية التخسيس.
- يساعد الجسم على القيام بعملية التخلص من الخلايا القديمة والزائدة عن حاجته وإزالة الخلايا التالفة والضعيفة منه، بحيث تتاح للجسم فرصة كي يسترد خلالها حيويته ونشاطه، فبالتالي يكون ذلك وقاية من الأورام.
- يخفض نسبة السكر في الدم إلى أدنى معدلاتها، ويحافظ على توازنها، حيث يعطي غدة البنكرياس في الجسم قسطاً من الراحة.
- يفيد في علاج الأمراض الجلدية، حيث يقلل من نسبة الماء في الدم، وذلك يعمل على التقليل من حدة الأمراض الجلدية مثل "الصدفية"، وزيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية.
- يخلص الجسم تماماً من المواد السامة، ويمثل علاجاً حاسماً لمرض آلام المفاصل الذي تصاحبه آلام مبرحة وانتفاخات شديدة وتشوهات في اليدين والقدمين.
- يُبعد الإنسان عن الإصابة بجلطات القلب والمخ، نظراً لكون الصوم ينقص من الدهون في الجسم ونسبة "الكوليسترول" فيه. مما يبعده عن ترسباتها على جدار الشرايين التي تؤدي إلى تصلب الشرايين والجلطات المفاجئة.
- يعمل الصيام أيضاً على زيادة وتنظيم نسبة تدفق الدم خلال الأوعية الدموية في الجسم وزيادة نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم، مما يساهم في إذابة الدهون المتراكمة في هذه الأوعية.
- وللصيام فوائد جمالية أيضاً حيث يخفف من حَب الشباب والبشرة الدهنية والدمامل والبثور والتهاب الثنايا، نظراً لتخفيف نسبة الدهون.
المصدر.1.2
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق